インフォメーション

2021-02-20 20:37:00

散歩コース

妊婦さんは適度な運動が必要。そしていつも勧めているのが手軽にできてリフレッシュ

 

できる散歩。最低1時間できれば3時間とか言うくせに、私は暇がなくてやっていません

 

でした。(言い訳か！)　最近、心を入れ替えて散歩習慣をつけようとしています。

 

私は40分コースと60分コースをつくりました。

 

散歩をしていると道端に感じる季節感がよいですね。みんなでがんばりましょう。